Triggerpunkt og smerter

Behandling af smerter med triggerpunkt kan indgå i din massage.

Triggerpunkter er meget små, små som knappenålshoveder eller ærter. De ligger i muskelfibrene, og nogle punkter er aktive, andre er passive. De aktive punkter er meget smertefulde og sender stråler af smerter til andre områder, når de trykkes på.
De passive triggerpunkter giver ingen smerter, men giver muskelstivhed.
Det er almindeligt, at triggerpunkterne veksler mellem at være aktive og passive.
Dette opleves som smerter, der ”kommer og går”, fx hvis ryggen til tider bare er øm og stiv, men låser sig med visse mellemrum.

Vi vil have en dialog, når der arbejdes på dine triggerpunkter. Indikationen på et aktivt triggerpunkt er, at det er mere ømt end en infiltration, og at der opstår smerte et andet sted, når triggerpunktet stimuleres. For eksempel kan et triggerpunkt ved skulderbladet give strålesmerte ned i armen og til fingrene. Information om denne strålesmerte er meget vigtig i behandlingen af smerteområder.

Behandling med triggerpunkter har stor effekt, men kræver, at smerten ved trykket udholdes i 15-20 sekunder 2-3 gange i løbet af behandlingen.